降準是指央行降準是指央行降低法定存款準備金率，降息是指下調存款、貸款利率，它們都是一種寬松的貨幣政策，增加市場上的流動貨幣，釋放流動性，促使經濟增長。只能從它的下降幅度來比較誰的力度大。

同時，需要注意的是，適量的降準降息可以推動經濟發(fā)展，但是，過度的降準降息，會帶來通貨膨脹，使物價普遍上漲。